z brzucha

[...] 150 80,145 203,31 2096,1 Wszystko ważone o odmierzone... Tylko wązywa czasami ważą więcej( czy tak może być?) Spadł mi 1 kg wagi. Z obwodów, a szaczególnie z brzucha ktory mnie najbardziej interesuje, narazie nic nie schodzi, ale to pewnie normalne po tygodniu zaledwie... Jednak musze powiedzieć ,że w pierwsze dni od razu odczułem [...]

[...] że lubię to bardzo mimo braku gena i predyspozycji, więc szkoda odmawiać sobie przyjemności. To ponoć tajemnica długiego życia%-) Cele na najbliższy czas: - zrzucić sadło z brzucha (a czegoż innego by chciała kobieta o sylwetce jabłka\-) - pracować nad postawą - wydaje mi się, że jestem przez mój siedzący tryb życia bardzo pokurczona i [...]

[...] skończę jako garbaty, w dodatku ślepy i pewnie jeszcze wredny babsztyl\-) Ale...\-) Plan jest taki, że się ogarniam. /-)_ Cele na najbliższy czas: - zrzucić sadło z brzucha (a czegoż innego by chciała kobieta o sylwetce jabłka\-) - pracować nad postawą - wydaje mi się, że jestem przez mój siedzący tryb życia bardzo pokurczona i [...]

Hubert a Ty mi foty podmienisz? anister :-) hera spadło mi z brzucha najwięcej :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-21 16:23:53 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-21 16:24:09

[...] to co się dzieje. mierzyć się raz w miesiącu?raz na tydzień? jeśli nie ma zadnych zmian w cm to co obniżać? i o ile? po jakim czasie? do tej pory może 1cm spadł z brzucha ale to zapewne woda. Będę wdzieczna za pomoc bo chce to robic dobrze i bardzo mi zależy. Lodowke całkowicie wyczyscilam, co tydzień robie zakupy, lodowka jest [...]

Czy to możliwe by CM w pasie i tłuszcz spadał, a waga stała w miejscu, minimalnie spadała? Jak leci z brzucha, to tylko sie ciesz. Wage wywal wogole... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-18 08:51:59

jogger to co proponujesz? powrocic do biegania?? no ja na pewno zamierzam schudnac z bioder (z jakies 10cm) no i pewnie z brzucha, niestety nie wiem kiedy mi sie uda powrocic do biegania bo czesto hamuje się wtedy laktacja...;/ ale ciesze sie ze nie jestem odosobnionym przypadkiem:D a moze trzeba bylo po prostu nigdy nie biegac? @@-) Zmieniony [...]

dzieki,po sylwku sprobuje wrzucic dodatkowe 5kg i zbic z brzucha troche-zobaczymy czy sie uda

[...] powtórzeń- zrobiłem o jedno mniej niż w zeszłym tygodniu, za to w pozostałych seriach poradziłem sobie lepiej niż w pn. sprzed tygodnia. Czy to naturalna kwestia progresu? Z brzucha jestem mega zadowolony. W piątek zrobiłem 57 powt, a po weekendzie o 9 powt. więcej. Nigdy nie robiłem brzuszków, nie sądziłem, że akurat w tym ćwiczeniu będę [...]

dorzucilem : 20g oliwy, 50g makaronu i czekam czy się ruszy coś. A czy jak skora z brzucha się wchłonie to obwód się zmniejszy przez to?

j/w zeby odsłonic mieśnie brzucha to bieganie jak najbardziej zeby spalić tłuszczyk z brzucha , ale jak nie masz tych mieśni to trzeba je najpierw zbudowac a tu juz bieganie nie do konca wskazane choć nie jest to całkowicie wykluczone

Witam. Wrzucam zdjęcia i dalszy ciąg tabelki. Chciałem się zapytać o waszą opinię, czy powinienem dalej ciągnąć redukcję do czasu aż nie pozbędę się tłuszczu z brzucha czy też zacząć teraz robić jakościową masę i później gdzieś w okolicach maja 2018r zacząć redukcję tak aby pozbyć się resztek tłuszczu? Słyszałem że lepiej robić redukcję jak nie ma [...]

[...] wiadomo że są większe ale przy mojej małej wadze... kurcze nie wypada mieć takiego. A dodam że jak robię na siłowni ćwiczenia na brzuch staram się jak najwięcej wycisnąć z brzucha to w szatni jest troszkę mniejszy ale później... ###Edit Haha ale ja nie jestem z afryki haha ;D W sumie świetne porównanie ;D Zmieniony przez - waker w dniu [...]

moim zdaniem najlepsze cwiczenia na spalenie tłuszczu z brzucha są: -spięcia brzucha -bieg na dłuższy dystans -jazda rowerem lub rower stacjonarny -marszobieg

Tez mi sie wydaje ze nogi nieco za chude, ale to moje subiektywne wrazenie, ogolnie jest ladnie... ale jako kobieta masz utrudnione zadanie w walce z tluszczem, zeby pozbyc sie tego z brzucha potrzebna jest dosc rygorystyczna dieta, aeroby i trening stoi tutaj na drugim miejscu.

Tłuszcz nie spala się równomiernie z każdej części ciała i nie ma ćwiczeń na spalanie tłuszczu z danego miejsca. Niestety tłuszcz z brzucha jest najbardziej oporny i musisz potrzymać dietę przez dłuższy czas. Nie wiem jak wyglądasz nie wiem na czym ci zależy, ale jeśli nie chcesz startować w zawodach nie schodź za nisko z fatem. Zrzucanie wagi w [...]

udało mi sie wrzucic jednak foty z kompa siostry :) tak wiem maskara, chce pozbyc sie tego fatu z brzucha i nóg jak już mówiłam. zdj. nie najlepszej jakości..

udało mi sie wrzucic jednak foty z kompa siostry :) tak wiem maskara, chce pozbyc sie tego fatu z brzucha i nóg jak już mówiłam. zdj. nie najlepszej jakości.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66cce46da44c492593a96f532dc15d71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d4ae0b6ded6426d8d70ed299eaad7cb.jpg

[...] neurostymulatory (kofeina, ef... etc), na etap 3 l-karnitynę, a na etap 2 tylko poprawę ukrwienia tkanki tłuszczowej za pomocą przegrzewania a.ćwiczeniami (nie schudniesz z brzucha nie ćwicząc go), b.zewnętrznymi środkami rozgrzewającymi (znajdź posta 'Krem termogeniczny'), c.lokalnym podniesiem temperatury ciała właśnie np. przez pas [...]

ja przyznam że zaciekawił mnie ten film i dobrze mu się przyglądałem.widać to tak-prawda że pomocnik dotyka sztangi, ale na sto procent pierwsze i drugie podejście było z brzucha a to teraz jest nie do zaliczenia.co do trzeciego to nie wiem bo nie bardzo widać.Ale to i tak silny gość miło będzie kiedyś go ograć!!!!